夫妻之间如果想要感情恩爱，需要两个人有共同的情感经历，也需要有和谐的性生活。对于男性朋友来说，要避免出现阳痿早泄的情况，这样才能确保夫妻之间的性生活和谐。

　　但是目前随着男性年龄的不断增加，出现阳痿早泄已经成为较为常见的现象，并且阳痿早泄的症状目前还有年轻化的倾向。

　　阳痿早泄会给男性的自信心造成巨大的挫折和打击，影响了夫妻间的性生活。性生活是家庭生活不可缺少的一部分，这种疾病对男性的危害是比较大的。

男性患上阳痿早泄该怎么办？

1、中药调理：

　　患者要及时治疗阳痿早泄的疾病，阳痿早泄可以通过用中药来调理，中药调治是个很不错的选择，一方面中药的副作用小，疗效好；另一方面也能达到根治肾虚的效果。建议先找专业的中医辩证病因，然后再对症开中药方进行调治。

2、饮食调理：

　　饮食调理对性早泄的防治往往能够起到很大的作用，壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；患者还可以多食用一些具有壮阳固精效果的食物，比如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生米、猪肉、鸡肉等；含精氨酸食物如海参、深海鱼虾等，都有助于改善性功能，提高阳痿和早泄的自我恢复能力。这些食物当中含有锌元素，而锌元素不仅仅能够提高人体免疫力，同时也是性激素和精液形成非常重要的组成成分。

3、提高男性的身体素质：

　　男性的身体如果过度疲劳、虚弱以及睡眠不足等等，长期的话就会引起性早泄的发生，因此建议男性朋友在平时要积极参加体育锻炼，以提高身体体质，增强其免疫力，并且要注意多休息，劳逸结合，防止过劳，男性朋友可以根据个人喜好和身体情况，去选择一些运动项目，如慢跑、爬山以及游泳等都是很好的选择。

4、节房事，戒手淫：

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是自我恢复阳痿早泄的有效措施。

5、消除心理因素：

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

6、保持平稳心态：

　　良好的心态对性早泄的治疗往往起到很大的帮助，心态不好也是引起早泄的重要原因之一，对负面的心理和情绪一定要及时消除，有一个健康的性心理，保持乐观的心态。

　　阳痿和早泄的出现对男性来说是非常沉重的打击，控制只是辅助治疗疾病的一种方法，为身体的恢复打下良好的基础，所以一定要把握好相关事项才能更好的面对疾病的侵害。

　　平时要养成良好的生活习惯，预防这种疾病的发生，如果一旦出现了这种疾病的症状一定要及时治疗，并且平时也要做好护理工作。