在生活当中很多患者患有阳痿现象，给男性患者造成了很大的危害，而且，阳痿不但对患者本身造成影响，还会影响到家庭。所以，及早的发现和预防才是关键。那么，男人阳痿的表现有哪些呢?如何做才能有效的预防阳痿出现呢？

男人阳痿的表现有哪些？

01、勃起障碍表现：

　　最明显的是男人阴茎不能完全勃起或勃起不坚，所以阴茎无法进入女性的阴道，以至于不能圆满进行正常的性生活。

02、锻炼性技巧：

　　男人阳痿，起初男人受到性刺激后，阴茎会较快勃起，随着病情的加重，勃起的时间会延长，最后会出现男人的阴茎不能勃起的情况。

03、情绪异常的表现：

　　男人阳痿的症状，还会伴有一些异常的情绪表现。常见的是由于夫妻交流不充分或性行为习惯不统一，出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

04、晨勃异常：

　　就是在早晨睡醒的时候会有勃起状态，如果有晨勃现象而且硬度都很好，那么，这种情况下的阳痿可能由精神因素引起的;相反，如果没有晨勃现象或者晨勃时候的硬度不够，则可能是器质性疾病导致的阳痿。

05、性生活时间短：

　　在想要进行房事时却不能勃起;或生殖器刚接触女体时能坚硬勃起，但企图进入时变软，这些也属于阳痿的症状表现。

06、长期性功能异常：

　　随着病情的发展，患者们将会出现长期性功能异常现象。性功能异常越长，就说明病情严重，就更有可能是器质性原因导致的阳痿。

做好6件事阳痿可远离你：

01、学习性知识：

　　有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

02、治愈心灵的色调：

　　光有性知识，是不可能在性生活过程中直接得到满意的结果，只有在性生活时不断的磨练，探索，夫妻之间相互搭配，挖掘新的性技巧，这样才能使性生活更加有乐趣，自然，良好的性生活方式和满意的性生活答案，有助于夫妻双方的心理健康，达到预防阳痿的目的。

03、了解生理波动：

　　当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

04、谨慎用药：

　　避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

05、节房事：

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

06、饮食调养：

　　羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

07、提高身体素质：

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

温馨提示：阳痿早泄疾病给很多男性朋友带来烦恼，这种疾病不仅给患者本人造成影响，而且给家庭生活带来影响，因此我们要注意做好这种疾病的预防，如果出现上述症状，就要及时采取措施进行缓解。