夫妻好不容易摆脱娃娃的纠缠，想要好好过一下二人世界，这才意识到自己已经步入中年，提“枪”都有些力不从心，怎么这么快就老成这样了?难道到这个年纪就真的无法摆脱阳痿的魔爪吗？这真的是男性必须要经历的衰老之路吗？

如何断定自己是否阳痿？

1、又硬又坚挺：

　　正常男性的阴茎在勃起后，其硬度就像黄瓜，挺拔坚硬，能够顺利进入女性阴道，且能够在一定时间内维持硬度不疲软。

2、能进入但不能挺：

　　有轻微阳痿的男性的阴茎可以勃起，其硬度就像没有剥皮的香蕉，虽然也能够插入阴道，到很难再继续下一个动作，有的甚至直接在进入阴道后就歇菜。

3、能勃起但不能进入：

　　中度阳痿的男性在性爱前阴茎也有勃起，但其硬度就如同剥了皮的香蕉，根本不能支撑阴茎插入阴道。

4、难以勃起：

　　重度阳痿的男性即使在接受到性刺激，其阴茎也顶多是有所膨大，但并不能真正的挺立，更加难以继续性生活。

中年男性阳痿该怎么办？

1、非器质性阳痿：

　　多数中年男性的阳痿属于症状比较轻的阳痿，并没有什么器质性的病变。这类阳痿可以通过服用一些壮阳固精类的保健药物进行调理，平时也可以多与妻子沟通，消除心理障碍，阳痿也可以得到有效缓解。

2、器质性阳痿：

　　这类阳痿通常比较严重，需要从根源出发消除病症，从而改善性功能。

温馨提示：虽然阳痿与人的年龄有着密不可分的关系，但并不是说到了一定年纪性功能就必须退化，只要注重养生保健，及时控制慢性病的发展，也可以使中年的自己拥有美好的壮年性生活。