前列腺炎，生殖系统疾病的一种，现在很多男性都在面临，诱发这种疾病的因素很多。为了避免前列腺炎的发生，要注意掌握适度的性生活，但是性生活的频率要根据每个人的个体情况区别对待，不能一概而论。应该如何降低前列腺炎的发病率?

　　1.健康饮食

　　虽然现在餐饮业很火，人们吃的东西很多，但这并不等同于健康饮食。有些人虽然在饮食上花了很多钱，但是很盲目，不知道哪些食物对自己有益。对于前列腺炎患者，应尽量多吃水果和蔬菜，补充多种维生素和微量元素。这些必需营养素对维持器官功能和生命健康具有不可替代的意义。而且刺激性强的食物，如辛辣、生冷的食物尽量少吃。

　　2.劳逸结合。

　　很多前列腺炎患者都是因为工作投入过度，长期坐着操作电脑等设备。如果他们长时间坐着，压力会严重阻碍前列腺的血液循环，容易导致器官充血，发展成慢性损伤。所以在工作中要善于分配时间，劳逸结合。

　　温馨提示:健康的饮食和劳逸结合对身体的恢复非常重要。所以想要预防前列腺炎，需要从生活中的小事做起，根据疾病的诱因做好预防工作。希望大家多学习一些知识，减少前列腺炎的发病率。